Trà xanh
Bất cứ người nào có nhận thức về sức khoẻ cũng
đều biết rõ trà xanh có lợi thế nào đối với cục diện sức khoẻ, phần lớn
là do nó có khả năng chống oxi hoá và viêm nhiễm cao. Trà xanh nằm trong
top 10 các thực phẩm chống ung thư và các nhà nghiên cứu về những lợi
ích của trà xanh với sức khoẻ kiên quyết rằng chúng ta phải thực hiện
thói quen uống 2-5 cốc trà xanh mỗi ngày - để phòng trừ các loại ung thư
khác nhau, với ung thư da nằm trong số đó. Bên cạnh việc ngăn ngừa làn
da của bạn chống lại ung thư, các chất chống oxi hoá có thể giúp trung
hoà các ảnh hưởng của việc tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời của làn da.
Chocolate
Có một tin tốt cho tất cả những người yêu
chocolate, flavonol tìm thâý trong chocolate đen có thể có tác dụng như
ngăn ngừa ánh nắng. Chocolate đen được biết đến với khả năng chống cự
các tia UV có hại.
Hạnh nhân
Chúng có rất nhiều vitamin E và tiêu thụ một số
lượng lớn vitamin này có thể giúp bạn chống lại ánh nắng cả ngày.
Vitmain E là chất chống oxi hoá có thể chống các tia tự do. Việc tiếp
xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến việc sản xuất ra các tia tự do
không những có hại cho da mà còn có hại cho các bộ phận bên trong.
Cà chua
Chúng tuyệt vời nhất sau khi được nấu khi chất phytochemical lycopene chíng trở nên tập trung hơn trong quá trình nấu ăn. Và chất lycophene này có thể cũng có tác dụng tương tự trong việc chống lại Mặt Trời. Bây giờ bạn có một lí do tốt để ăn bánh sandwich với nước sốt cà chua rồi!
Những Hộp Cơm Văn Phòng Xinh Xắn1908-12-25 19:25:05 Top 10 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Ngon Giấc2008-12-29 14:54:25 Chuyện Ăn Uống Ở Văn Phòng2008-12-30 09:28:09 Thức Ăn Trị Bệnh Văn Phòng2008-12-30 10:03:59 Nhân Viên Văn Phòng Và Sự Trở Lại Của Cơm Cặp Lồng2008-12-30 10:15:13 Cơm Trưa Văn Phòng Thời Giá Leo Thang2008-12-30 10:22:19 Thực Phẩm Trị Bệnh2009-04-21 02:28:24 Bàn Tay Nhức Mỏi Do Thường Xuyên Sử Dụng Vi Tính, Làm Thế Nào?2009-05-19 07:43:11 Không Nên Uống Trà Ngay Sau Khi Ăn0208-06-05 08:37:36 Cơm Góp Chốn Công Sở2009-06-14 18:45:20 Thực Phẩm Trị "bệnh Văn Phòng"2009-08-28 15:37:54 Kim Chi Giảm Áp Lực Đối Với Giới Văn Phòng2009-11-11 16:05:16 1 Ngày 3 Bữa Thế Nào Cho Khoa Học2009-11-29 01:59:56 Ăn Gì Trong Bữa Trưa Để Luôn Khỏe Và Xinh0208-12-15 08:16:26 Những Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Chị Em Công Sở2009-12-18 13:44:46 Diệp Anh – Cô Gái Đề Xuất Mua Nhượng Quyền 100% Đầu Tiên Của Phở 242010-02-22 08:51:49 Làm Gì Khi Mất Giọng Sau Ngày Tết2010-02-24 13:54:24 Thực Đơn Chống Lão Hóa Dành Cho Giới Văn Phòng2010-03-10 13:46:17 Thực Phẩm Cho Người Thường Dùng Máy Tính2010-03-10 13:57:27 Thực Phẩm Giúp Bạn Tránh Xa Nếp Nhăn2010-03-17 14:40:03 Các Cách Hồi Phục Da Chống Lão Hóa Sau Khi Thức Đêm2010-03-18 14:28:08 Để Tạo Hứng Khởi Làm Việc0209-04-16 09:41:21 Giảm Nếp Nhăn Đẩy Lùi Lão Hóa Với Mướp2010-04-19 13:50:53 Bữa Sáng-Càng Nhiều Chất Béo Càng Tốt2010-04-21 13:50:19 8 Thực Phẩm Tuyệt Vời Giúp Bạn Đẩy Lùi Tuổi Tác2010-05-06 13:59:36 Chế Độ Ăn Uống Cho Người Làm Việc Khuya2010-05-07 08:11:33 Cà Phê Có Lợi Cho Nhân Viên Văn Phòng2010-05-23 08:42:00 Trà Đỗ Trọng Cho Giới Văn Phòng2010-06-29 20:27:57 Bốn Loại Rau Quả Hè Chống Lão Hóa2010-07-02 01:59:18 Những Loại Thực Phẩm Ngừa Nếp Nhăn2010-07-05 22:42:14 10 Công Dụng Tuyệt Vời Của Nước Chanh2010-07-08 14:29:27 5 Cách Chống Lại Bức Xạ Điện Từ Của Máy Tính2010-07-26 14:51:25 Các Chiêu Giảm Béo Cho "dân Văn Phòng"2010-08-11 16:29:02 Mỗi Thực Phẩm Một Cách Đốt Cháy Chất Béo2010-08-31 15:17:33 Mốt Cơm Văn Phòng Kiểu Mới2010-09-10 16:31:46
