Thông tin ẩm thực
Việc ăn loại gà này tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại cho sức khoẻ. Gà có màu vàng là...
Du khách khi đến với nhà hàng
Ithaa trên hòn đảo Rangali, Maldives sẽ được thưởng thức những...
Món thịt nướng luôn hấp dẫn và ngon miệng. Cuối tuần, bạn hãy trổ tài với món nướng...
Những nhà máy trồng rau trong môi trường vô
trùng để cung cấp quanh năm đang phát triển...
Món này dễ làm, lại nhanh mà mùi vị rất thơm ngon, lạ miệng. Mời bạn trổ tài...
Đối với một số loại quả chua, nếu bạn biết cách sử dụng thì sẽ có hiệu quả giảm béo rất tốt!
Chanh
Chanh giàu Vitamin C, mọi người thường cho rằng nó là thực phẩm làm đẹp nhưng vật chất trong chanh qua điều chế hợp lý lại trở thành vật chất giảm béo rất lý tưởng.
Cách sử dụng để giảm béo
Mỗi sáng khi thức dậy thì uống 1 cốc nước chanh mật ong, 2 thìa mật ong, 1~2 lát chanh, nước tốt nhất hơn 500ml, cấm kỵ không được dùng nước sôi, nước ấm là tốt nhất, kiên trì 1 tuần thì bạn sẽ phát hiện tiêu hóa rất tốt, da trắng mịn, trọng lượng cơ thể giảm xuống, mỗi ngày đếu phải hấp thụ ngũ cốc và protein, nếu không thì kích cỡ ngực sẽ giảm nhanh hơn cơ thể.
Rượu chanh mật ong
Vắt lấy 1 thìa chanh tươi, them một lượng rượu Brandy vừa phải. Uống buổi tối vừa có thể ngủ ngon hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ, cũng có lợi cho sắc đẹp, giảm béo
Trà chanh rong biển
Vắt lấy 100g nước chanh tươi, rong biển tươi 100g, rửa sach rong biển sau đó dùng dao cắt nát, thả vào 180g nước trong, cho vào ngâm trong cốc inox, đun sôi 1h, để nguội, khi uống có thể cho thêm lượng đường vừa phải.
Rong biển có thể nâng cao trao đổi chất của cơ thể, nước chanh có tác dụng làm nở, mềm huyết quản, đẩy nhanh tuần hoàn dịch máu, tăng cường tính năng tiêu hóa của vị tràng. Như vậy thì có thể làm giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể đạt được mục đích giảm béo. Lượng uống có thể điều chỉnh, nhưng không nên uống thường xuyên.
Cà chua
Mỗi người mỗi ngày ăn 50~100g cà chua thì có thể đáp ứng nhu cầu về vitamin và khoáng chất của cơ thể.
Cách ăn để giảm béo
Trước khi ăn cơm ăn một quả cà chua, trong nó có chất xơ thực vật không được cơ thể tiêu hóa hấp thu, vừa giảm cơm và các đồ ăn có nhiệt lượng cao thì ngăn ngừa cơ thể hấp thu chất béo nhiều trong thực phẩm.
Vị chua của cà chua có thể kích thích dịch vị phân tiết, thúc đẩy tràng vị nhu động. Không thể ăn cà chua thay cho cơm, chỉ cần giảm ¼~1/2 lượng cơm bình thường thì đủ rồi, Đừng vì vội giảm béo mà ảnh hưởng đến dinh dưỡng và thể lực, thậm chí gây ra các bệnh khác.
Táo xanh
Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, đặc biệt là nhựa quả, ngoài tác dụng ích khí, ích vị, kiện tỳ thì ăn 1 quả táo tươi trước khi đi ngủ hoặc khi bụng đói vào buổi sáng thì vừa có thể nhuận tràng, vừa có thể giảm béo phì.
Cách sử dụng để giảm béo
Cháo táo xanh
Nguyên liệu: táo xanh 500g, gạo nếp 150g, muối, gia vị vừa phải.
Cách làm: táo rửa sạch cắt miếng, cùng thả vào nồi với gạo đã vo sạch, sau khi chín thì cho gia vị vào là được.
Quýt
Quýt có thể ức chế tế bào tạo ra mỡ, chứa chất xơ có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, và dễ mang lại cảm giác no, giúp giảm béo dễ dàng. Lá quýt, vỏ quýt, hạt quý, ruột quýt…đều là vị thuốc đông y rất tốt. Nó có tác dụng sơ gan, hành khí, hóa viêm, tiêu độc…Dùng lá quýt giã lấy nước uống hoặc đắp ngoài có thể trị sưng.
Dâu Tây Giúp Trái Tim Khỏe Mạnh2008-12-26 09:27:26
Uống Để Đẹp2008-12-26 09:36:02
4 Phương Pháp Ăn Kiêng2008-12-26 09:34:06
Giảm Cân Hiệu Quả2009-01-07 07:55:14
Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học2008-12-29 16:35:45
Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân!2009-01-03 09:20:43
Tuyệt Chiêu Giảm Cân2009-01-03 09:27:08
3 Thực Phẩm Giúp Eo Thon2009-01-03 09:30:33
Những Món Ăn Được Khuyến Khích Khi Ăn Kiêng2009-01-03 09:33:03
Giảm Cân Nhờ Hoa Quả Và Rau Xanh Nhiều Nước0208-01-08 08:02:12
Béo Phì Bởi Ngủ Không Đủ Giấc Và Ăn Ít!0208-01-08 08:06:24
Đổi Thực Phẩm Để Giảm Cân2009-04-10 15:47:07
Thói Quen Ăn Uống Khiến Bạn Tăng Cân2009-04-20 15:35:30
Thực Đơn Vàng Giảm Cân2009-06-15 15:12:28
Món Ăn Giảm Béo2009-06-22 15:23:53
Sự Thật Về Những Thức Ăn Giảm Cân2009-06-29 15:58:51
Những Thực Phẩm Tác Dụng Giảm Cân Tốt Nhất2009-08-17 10:06:24
Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Cách Ăn Cơm2009-08-28 15:46:12
Hiệu Quả Giảm Cân Của Trái Cây2009-08-28 16:05:36
Uống Nước Đúng Cách - Giảm Cân Hiệu Quả2009-08-28 16:30:09
Giảm Cân Với Bánh Đa Thịt Gà Chua Ngọt2009-08-31 09:42:39
Bữa Ăn Sáng Cho Người Muốn Giảm Cân2009-09-09 09:24:48
10 Điều Khuyên Cho Những Người Muốn Giảm Cân2009-09-09 09:57:09
Ăn Để Giảm Cân Trong Vòng... 7 Ngày2009-09-02 09:58:40
Giảm Cân Mà Vẫn Giữ Được Sức Khoẻ Tốt2009-10-02 10:02:45
Ăn Ớt Để...giảm Cân2009-09-07 09:35:33
Bữa Sáng Ăn Kiêng Với Chuối - Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Tuyệt Vời2009-10-09 14:03:46
Cẩm Nang Cho Người Giảm Cân2009-10-09 14:35:22
Cà Chua - Bí Quyết Để Giảm Cân Nhanh Chóng2009-11-05 14:14:14
Giảm Béo Bằng Cà Rốt Đơn Giản Mà Hiệu Quả2009-11-05 14:46:00
Giảm Béo Từ Nước Đậu2009-11-05 14:52:14
Giảm Cân: Đừng Mắc Lỗi!2009-11-05 15:24:53
Giảm Béo Nhờ Táo2009-11-24 22:59:55
Giảm Cân, Đẹp Da Nhờ Lòng Trắng Trứng0000-00-00 00:00:00
Thực Phẩm Số 1 Giúp Giảm Cân0000-00-00 00:00:00
Nước Hoa Giảm Cân Hiệu Quả Trong Bữa Tối!2009-12-21 14:10:09
Mẹo Giảm Béo Với Hồng Trà2009-12-28 14:41:14
Thanh Long Giảm Béo, Chữa Ho2010-02-24 13:36:48
Uống Rượu Vang Đỏ Và Bia Giúp Phụ Nữ Mảnh Mai2010-03-13 13:56:39
10 Bước Để Giảm Cân Mà Vẫn Giữ Được Sức Khoẻ Tốt2010-03-15 10:23:03
3 Món Ăn 'giảm Béo' Của Phái Đẹp Nhật Bản0209-03-18 09:49:48
Những Thực Phẩm Giảm Cân Siêu Tốc2010-03-25 14:41:40
Giúp Bạn Giảm Cân Đúng Cách2010-04-01 15:30:38
Giảm Cân Cho 7 Ngày Trong Tuần2010-04-01 15:43:27
Ăn Chuối Giúp Giảm Béo Và Làm Đẹp2010-04-06 14:10:32
Trứng Gà Có Tác Dụng Giảm Béo2010-04-06 14:20:54
12 Thực Phẩm Giảm Cân Giàu Dinh Dưỡng2010-04-11 18:54:26
Bí Quyết Ăn Uống Thú Vị Để Giảm Cân2010-04-15 15:32:41
Giảm Cân Nhờ… Ăn Đồ Bổ Dưỡng2010-04-20 20:36:02
Ăn Ít Mà Lại No Lâu2010-05-06 14:50:09
10 Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Cân2010-05-13 11:10:13
8 Loại Quả Giảm Cân Cho Mùa Hè2010-05-20 08:54:51
Giảm Cân Bằng Chuối2010-05-20 10:03:54
Đốt Chất Béo Đơn Giản Với Sữa Chua2010-05-27 21:38:45
Giảm Cân Đẹp Dáng Theo Ý Muốn2010-06-05 18:46:28
Giảm Hay Tăng Cân: Tập Luyện Thôi Chưa Đủ2010-06-16 17:20:26
Làm Đẹp Dáng: Ăn Trứng Giảm Béo2010-06-16 18:46:33
7 Lý Do Bạn Vẫn Chưa Giảm Cân2010-06-22 08:36:38
Những Chế Độ Ăn Kiêng Đơn Giản Nhất0209-06-22 09:21:08
Dùng Nước Giảm Cân0209-06-22 09:40:09
Ăn Gì Để Giảm Mỡ Bụng Sau Khi Sinh2010-07-26 10:02:52
Giảm Cân An Toàn Với Mật Ong2010-07-29 14:14:03
Giảm Béo Từ Thực Phẩm Chua
2009-12-18 13:32:19 
Chanh
Chanh giàu Vitamin C, mọi người thường cho rằng nó là thực phẩm làm đẹp nhưng vật chất trong chanh qua điều chế hợp lý lại trở thành vật chất giảm béo rất lý tưởng.
Cách sử dụng để giảm béo
Mỗi sáng khi thức dậy thì uống 1 cốc nước chanh mật ong, 2 thìa mật ong, 1~2 lát chanh, nước tốt nhất hơn 500ml, cấm kỵ không được dùng nước sôi, nước ấm là tốt nhất, kiên trì 1 tuần thì bạn sẽ phát hiện tiêu hóa rất tốt, da trắng mịn, trọng lượng cơ thể giảm xuống, mỗi ngày đếu phải hấp thụ ngũ cốc và protein, nếu không thì kích cỡ ngực sẽ giảm nhanh hơn cơ thể.
Rượu chanh mật ong
Vắt lấy 1 thìa chanh tươi, them một lượng rượu Brandy vừa phải. Uống buổi tối vừa có thể ngủ ngon hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ, cũng có lợi cho sắc đẹp, giảm béo
Trà chanh rong biển
Vắt lấy 100g nước chanh tươi, rong biển tươi 100g, rửa sach rong biển sau đó dùng dao cắt nát, thả vào 180g nước trong, cho vào ngâm trong cốc inox, đun sôi 1h, để nguội, khi uống có thể cho thêm lượng đường vừa phải.
Rong biển có thể nâng cao trao đổi chất của cơ thể, nước chanh có tác dụng làm nở, mềm huyết quản, đẩy nhanh tuần hoàn dịch máu, tăng cường tính năng tiêu hóa của vị tràng. Như vậy thì có thể làm giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể đạt được mục đích giảm béo. Lượng uống có thể điều chỉnh, nhưng không nên uống thường xuyên.
Cà chua
Mỗi người mỗi ngày ăn 50~100g cà chua thì có thể đáp ứng nhu cầu về vitamin và khoáng chất của cơ thể.
Cách ăn để giảm béo
Trước khi ăn cơm ăn một quả cà chua, trong nó có chất xơ thực vật không được cơ thể tiêu hóa hấp thu, vừa giảm cơm và các đồ ăn có nhiệt lượng cao thì ngăn ngừa cơ thể hấp thu chất béo nhiều trong thực phẩm.
Vị chua của cà chua có thể kích thích dịch vị phân tiết, thúc đẩy tràng vị nhu động. Không thể ăn cà chua thay cho cơm, chỉ cần giảm ¼~1/2 lượng cơm bình thường thì đủ rồi, Đừng vì vội giảm béo mà ảnh hưởng đến dinh dưỡng và thể lực, thậm chí gây ra các bệnh khác.
Táo xanh
Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, đặc biệt là nhựa quả, ngoài tác dụng ích khí, ích vị, kiện tỳ thì ăn 1 quả táo tươi trước khi đi ngủ hoặc khi bụng đói vào buổi sáng thì vừa có thể nhuận tràng, vừa có thể giảm béo phì.
Cách sử dụng để giảm béo
Cháo táo xanh
Nguyên liệu: táo xanh 500g, gạo nếp 150g, muối, gia vị vừa phải.
Cách làm: táo rửa sạch cắt miếng, cùng thả vào nồi với gạo đã vo sạch, sau khi chín thì cho gia vị vào là được.
Quýt
Quýt có thể ức chế tế bào tạo ra mỡ, chứa chất xơ có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, và dễ mang lại cảm giác no, giúp giảm béo dễ dàng. Lá quýt, vỏ quýt, hạt quý, ruột quýt…đều là vị thuốc đông y rất tốt. Nó có tác dụng sơ gan, hành khí, hóa viêm, tiêu độc…Dùng lá quýt giã lấy nước uống hoặc đắp ngoài có thể trị sưng.
Theo Xinhxinh
Dâu Tây Giúp Trái Tim Khỏe Mạnh2008-12-26 09:27:26 Uống Để Đẹp2008-12-26 09:36:02 4 Phương Pháp Ăn Kiêng2008-12-26 09:34:06 Giảm Cân Hiệu Quả2009-01-07 07:55:14 Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học2008-12-29 16:35:45 Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân!2009-01-03 09:20:43 Tuyệt Chiêu Giảm Cân2009-01-03 09:27:08 3 Thực Phẩm Giúp Eo Thon2009-01-03 09:30:33 Những Món Ăn Được Khuyến Khích Khi Ăn Kiêng2009-01-03 09:33:03 Giảm Cân Nhờ Hoa Quả Và Rau Xanh Nhiều Nước0208-01-08 08:02:12 Béo Phì Bởi Ngủ Không Đủ Giấc Và Ăn Ít!0208-01-08 08:06:24 Đổi Thực Phẩm Để Giảm Cân2009-04-10 15:47:07 Thói Quen Ăn Uống Khiến Bạn Tăng Cân2009-04-20 15:35:30 Thực Đơn Vàng Giảm Cân2009-06-15 15:12:28 Món Ăn Giảm Béo2009-06-22 15:23:53 Sự Thật Về Những Thức Ăn Giảm Cân2009-06-29 15:58:51 Những Thực Phẩm Tác Dụng Giảm Cân Tốt Nhất2009-08-17 10:06:24 Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Cách Ăn Cơm2009-08-28 15:46:12 Hiệu Quả Giảm Cân Của Trái Cây2009-08-28 16:05:36 Uống Nước Đúng Cách - Giảm Cân Hiệu Quả2009-08-28 16:30:09 Giảm Cân Với Bánh Đa Thịt Gà Chua Ngọt2009-08-31 09:42:39 Bữa Ăn Sáng Cho Người Muốn Giảm Cân2009-09-09 09:24:48 10 Điều Khuyên Cho Những Người Muốn Giảm Cân2009-09-09 09:57:09 Ăn Để Giảm Cân Trong Vòng... 7 Ngày2009-09-02 09:58:40 Giảm Cân Mà Vẫn Giữ Được Sức Khoẻ Tốt2009-10-02 10:02:45 Ăn Ớt Để...giảm Cân2009-09-07 09:35:33 Bữa Sáng Ăn Kiêng Với Chuối - Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Tuyệt Vời2009-10-09 14:03:46 Cẩm Nang Cho Người Giảm Cân2009-10-09 14:35:22 Cà Chua - Bí Quyết Để Giảm Cân Nhanh Chóng2009-11-05 14:14:14 Giảm Béo Bằng Cà Rốt Đơn Giản Mà Hiệu Quả2009-11-05 14:46:00 Giảm Béo Từ Nước Đậu2009-11-05 14:52:14 Giảm Cân: Đừng Mắc Lỗi!2009-11-05 15:24:53 Giảm Béo Nhờ Táo2009-11-24 22:59:55 Giảm Cân, Đẹp Da Nhờ Lòng Trắng Trứng0000-00-00 00:00:00 Thực Phẩm Số 1 Giúp Giảm Cân0000-00-00 00:00:00 Nước Hoa Giảm Cân Hiệu Quả Trong Bữa Tối!2009-12-21 14:10:09 Mẹo Giảm Béo Với Hồng Trà2009-12-28 14:41:14 Thanh Long Giảm Béo, Chữa Ho2010-02-24 13:36:48 Uống Rượu Vang Đỏ Và Bia Giúp Phụ Nữ Mảnh Mai2010-03-13 13:56:39 10 Bước Để Giảm Cân Mà Vẫn Giữ Được Sức Khoẻ Tốt2010-03-15 10:23:03 3 Món Ăn 'giảm Béo' Của Phái Đẹp Nhật Bản0209-03-18 09:49:48 Những Thực Phẩm Giảm Cân Siêu Tốc2010-03-25 14:41:40 Giúp Bạn Giảm Cân Đúng Cách2010-04-01 15:30:38 Giảm Cân Cho 7 Ngày Trong Tuần2010-04-01 15:43:27 Ăn Chuối Giúp Giảm Béo Và Làm Đẹp2010-04-06 14:10:32 Trứng Gà Có Tác Dụng Giảm Béo2010-04-06 14:20:54 12 Thực Phẩm Giảm Cân Giàu Dinh Dưỡng2010-04-11 18:54:26 Bí Quyết Ăn Uống Thú Vị Để Giảm Cân2010-04-15 15:32:41 Giảm Cân Nhờ… Ăn Đồ Bổ Dưỡng2010-04-20 20:36:02 Ăn Ít Mà Lại No Lâu2010-05-06 14:50:09 10 Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Cân2010-05-13 11:10:13 8 Loại Quả Giảm Cân Cho Mùa Hè2010-05-20 08:54:51 Giảm Cân Bằng Chuối2010-05-20 10:03:54 Đốt Chất Béo Đơn Giản Với Sữa Chua2010-05-27 21:38:45 Giảm Cân Đẹp Dáng Theo Ý Muốn2010-06-05 18:46:28 Giảm Hay Tăng Cân: Tập Luyện Thôi Chưa Đủ2010-06-16 17:20:26 Làm Đẹp Dáng: Ăn Trứng Giảm Béo2010-06-16 18:46:33 7 Lý Do Bạn Vẫn Chưa Giảm Cân2010-06-22 08:36:38 Những Chế Độ Ăn Kiêng Đơn Giản Nhất0209-06-22 09:21:08 Dùng Nước Giảm Cân0209-06-22 09:40:09 Ăn Gì Để Giảm Mỡ Bụng Sau Khi Sinh2010-07-26 10:02:52 Giảm Cân An Toàn Với Mật Ong2010-07-29 14:14:03
