Thông tin ẩm thực
Đa số mọi người thường quan tâm đến những vụ ngộ độc cấp tính ở nơi này, nơi...
Trong cái lạnh giá của Tết ở bản Mông, bạn được ngồi
sưởI ấm bên bếp lửa,...
...
Nhân dịp 30/4 - 1/5, hệ thống các nhà hàng Long Đình,
Asahi Sushi, Asahi Hot Pot do công...
Đại sứ quán Việt N am và các đại sứ quán các nước châu Á...
Thức khuya, ăn uống không đều đăn, thiếu kali cũng là nhân tố quan trọng gây mệt
mỏi , trong khoảng thời gian này nên ăn nhiều kim chi.
Thiếu kali theo như các chuyên gia nhân định do một số thói quen không tốt sau: Một ngày ăn 3 bữa không đúng giờ, thời kỳ dài không ăn bữa chính, thường xuyên uống cà phê để nâng cao tinh thần, áp lực công việc lại tăng, sự căng thẳng sẽ làm kali bị mất đi, lúc này bạn nên ăn chút kim chi muối theo kiểu Hàn Quốc.
Kim chi là một loại cải thảo nhỏ và có hàm lượng kali tương đối cao. Theo tính toán, trong 100 g kim chi chứa 287 mg kali. Kali còn là nguyên tố quan trọng duy trì chức năng hoạt động bình thường của thần kinh cơ thịt, người thường cảm thấy mệt mỏi chán nản nên ăn kim chi để điều tiết cơ thể, cân bằng lại tinh thần.
Kim chi có tác dụng giúp dạ dày đường ruột nhu động, thúc đẩy bài tiết, mùa thu đông nên ăn nhiều có thể lợi tiểu, chống táo bón.
Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng còn khuyến cáo những bà mẹ mang thai có thể ăn chút rau kim chi, vì hàm lượng vitamin B11 cũng tương đối cao.
Những Hộp Cơm Văn Phòng Xinh Xắn1908-12-25 19:25:05
Top 10 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Ngon Giấc2008-12-29 14:54:25
Chuyện Ăn Uống Ở Văn Phòng2008-12-30 09:28:09
Thức Ăn Trị Bệnh Văn Phòng2008-12-30 10:03:59
Nhân Viên Văn Phòng Và Sự Trở Lại Của Cơm Cặp Lồng2008-12-30 10:15:13
Cơm Trưa Văn Phòng Thời Giá Leo Thang2008-12-30 10:22:19
Thực Phẩm Trị Bệnh2009-04-21 02:28:24
Bàn Tay Nhức Mỏi Do Thường Xuyên Sử Dụng Vi Tính, Làm Thế Nào?2009-05-19 07:43:11
Không Nên Uống Trà Ngay Sau Khi Ăn0208-06-05 08:37:36
Cơm Góp Chốn Công Sở2009-06-14 18:45:20
Thực Phẩm Trị "bệnh Văn Phòng"2009-08-28 15:37:54
1 Ngày 3 Bữa Thế Nào Cho Khoa Học2009-11-29 01:59:56
Ăn Gì Trong Bữa Trưa Để Luôn Khỏe Và Xinh0208-12-15 08:16:26
Những Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Chị Em Công Sở2009-12-18 13:44:46
Diệp Anh – Cô Gái Đề Xuất Mua Nhượng Quyền 100% Đầu Tiên Của Phở 242010-02-22 08:51:49
Làm Gì Khi Mất Giọng Sau Ngày Tết2010-02-24 13:54:24
Thực Đơn Chống Lão Hóa Dành Cho Giới Văn Phòng2010-03-10 13:46:17
Thực Phẩm Cho Người Thường Dùng Máy Tính2010-03-10 13:57:27
Kim Chi Giảm Áp Lực Đối Với Giới Văn Phòng
2009-11-11 16:05:16 
Thiếu kali theo như các chuyên gia nhân định do một số thói quen không tốt sau: Một ngày ăn 3 bữa không đúng giờ, thời kỳ dài không ăn bữa chính, thường xuyên uống cà phê để nâng cao tinh thần, áp lực công việc lại tăng, sự căng thẳng sẽ làm kali bị mất đi, lúc này bạn nên ăn chút kim chi muối theo kiểu Hàn Quốc.
Kim chi là một loại cải thảo nhỏ và có hàm lượng kali tương đối cao. Theo tính toán, trong 100 g kim chi chứa 287 mg kali. Kali còn là nguyên tố quan trọng duy trì chức năng hoạt động bình thường của thần kinh cơ thịt, người thường cảm thấy mệt mỏi chán nản nên ăn kim chi để điều tiết cơ thể, cân bằng lại tinh thần.
Kim chi có tác dụng giúp dạ dày đường ruột nhu động, thúc đẩy bài tiết, mùa thu đông nên ăn nhiều có thể lợi tiểu, chống táo bón.
Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng còn khuyến cáo những bà mẹ mang thai có thể ăn chút rau kim chi, vì hàm lượng vitamin B11 cũng tương đối cao.
Ánh Tuyết ( socola.vn )
Những Hộp Cơm Văn Phòng Xinh Xắn1908-12-25 19:25:05 Top 10 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Ngon Giấc2008-12-29 14:54:25 Chuyện Ăn Uống Ở Văn Phòng2008-12-30 09:28:09 Thức Ăn Trị Bệnh Văn Phòng2008-12-30 10:03:59 Nhân Viên Văn Phòng Và Sự Trở Lại Của Cơm Cặp Lồng2008-12-30 10:15:13 Cơm Trưa Văn Phòng Thời Giá Leo Thang2008-12-30 10:22:19 Thực Phẩm Trị Bệnh2009-04-21 02:28:24 Bàn Tay Nhức Mỏi Do Thường Xuyên Sử Dụng Vi Tính, Làm Thế Nào?2009-05-19 07:43:11 Không Nên Uống Trà Ngay Sau Khi Ăn0208-06-05 08:37:36 Cơm Góp Chốn Công Sở2009-06-14 18:45:20 Thực Phẩm Trị "bệnh Văn Phòng"2009-08-28 15:37:54 1 Ngày 3 Bữa Thế Nào Cho Khoa Học2009-11-29 01:59:56 Ăn Gì Trong Bữa Trưa Để Luôn Khỏe Và Xinh0208-12-15 08:16:26 Những Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Chị Em Công Sở2009-12-18 13:44:46 Diệp Anh – Cô Gái Đề Xuất Mua Nhượng Quyền 100% Đầu Tiên Của Phở 242010-02-22 08:51:49 Làm Gì Khi Mất Giọng Sau Ngày Tết2010-02-24 13:54:24 Thực Đơn Chống Lão Hóa Dành Cho Giới Văn Phòng2010-03-10 13:46:17 Thực Phẩm Cho Người Thường Dùng Máy Tính2010-03-10 13:57:27
