Tại sao bạn lại chỉ hài lòng với lát bánh mì hay ổ bánh mì truyền thống hiện có trong khi trên khắp thế giới có nhiều loại bánh mì khác nhau cho bạn lựa chọn? Chúng ta hãy làm một chuyến hành trình sang các vùng khác trên thế giới xem họ làm bánh mì như thế nào! Bánh mì chỉ đơn giản là làm từ nước và... Read more ...

Mùa hè thời tiết nóng bức luôn làm cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn, bệnh tật dễ xuất hiện. Những món ăn dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể, xua tan mệt mỏi và hồi phục thể lực nhanh. Đậu xanh   Đậu xanh có vị ngọt, bổ khí, mát gan, lợi tiểu, giải độc. Đặc biệt, ăn đậu xanh vào mùa hè tránh cho cơ thể bị nóng... Read more ...

Mùa hè nóng bức nên cơ thể luôn cảm thấy khó chịu, không có cảm giác thèm ăn bất cứ gì. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước bạn cũng cần đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng khác. Đồ uống ... Read more ...

Dưới đây là 5 loại thực phẩm không thể dành thiếu cho các chị em phụ nữ. 1. Rau xanh nhiều lá Thật khó đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn nếu không có rau xanh trong chế độ ăn hằng ngày. Bông cải xanh, cải bó xôi... là những nguồn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin K, a-xít folic. Rau xanh cũng có tác dụng... Read more ...

Những phụ nữ có khẩu phẩn ăn sáng đầy đủ với hàm lượng chất béo cao trong thời kỳ thai có khả năng sinh con trai, các nhà khoa học khẳng định. Trong giai đoạn đầu mang thai, việc ăn uống của các bà mẹ có thể ảnh hưởng trực tiếp tới giới tính và sức khỏe của thai nhi, một nghiên cứu mới đây cho biết. Một chế độ ăn uống ít chất béo trong thời gian dài sẽ giúp sinh con gái, các nhà nghiên... Read more ...

Người hay bị phong hàn nên tránh ăn cua, nhất là cua biển. Vì cua biển tuy có hàm lượng dinh dưỡng phong phú song lại có tính hàn nên dễ làm tình trạng bệnh nặng hơn. Mùa xuân với tiết trời dễ chịu thường là mùa mọi người có thể hấp thu lượng thực... Read more ...

Những câu ca dao tục ngữ của cha ông khi nói về văn hóa ăn uống Việt nam: 1. Địa phương nào, món ăn nấy . * Chẳng ai nhớ cháo làng Ghề Nhớ cơm phố Mía, nhớ chùa Đông Viên. * Dưa La, cà Láng , nem Báng, tương Bần Nước mắm Van Vân, cá rô Đầm Sét. * Yến xào Vĩnh Sơn Nam sâm Bố Trạch Cua gạch Quảng Khê Sò nghêu Quan Hà Rượu dâu Thuần Lý * Nem cá Hoa Vàng Bánh tổ Hội An Khoai... Read more ...

Đứng trước vô vàn các cám dỗ từ thực phẩm thì việc duy trì được một cơ thể gọn gàng lý tưởng của chị em thường bị lung lay. Thông thường, khi lựa chọn một khẩu phần ăn có lợi cho sức khỏe và vóc dáng, chúng ta thường chỉ quan tâm đến những gì... Read more ...

Không phải bạn đánh răng như nào, không phải là những loại thuốc đánh răng nhiều tác dụng, chỉ bằng cách sử dụng thường xuyên những thực phẩm sau, bạn sẽ sở hữu một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe hơn. Trà xanh   Ngoài kem đánh răng có chứa fluor, thì nước trà cũng là một thức uống bổ sung thêm fluor cho răng miệng. 2-3 tách trà mỗi ngày sẽ giúp tăng cường lớp men bảo vệ răng. Điều này giúp chống các vi khuẩn, tránh... Read more ...

Cũng như cầu vồng trên trời có 7 màu, sức khỏe con người hóa ra được chi phối rõ ràng với 7 màu đó qua chính những thực phẩm mà bạn ăn uống hàng ngày. Ngày nay cũng với sự phát triển của xã hội, đời sống con người cũng ngày càng tăng cao. Nhu cầu về dinh dưỡng tất nhiên hết sức được chú trọng. Như các bạn đã biết ngoài tác dụng to lớn của rau và hoa quả với sức khỏe con người. Ăn nhiều rau... Read more ...